大人ニキビ治し方
赤ニキビの治し方

赤ニキビの治し方

赤ニキビは白ニキビ黒ニキビが悪化して炎症を起こした状態のニキビ。放置しておくと膿んで黄ニキビになったり、ニキビ跡に悪化してしまうので、早めにケアしておくことが大切。

ポイントは以下の2つ。

  1. 洗顔で肌を綺麗に保つ
  2. ビタミンCで炎症を抑える

洗顔で肌を綺麗に保つ

すでに赤ニキビができてしまっている人にとっては「今さら肌を綺麗にしても、もうニキビができてるんだから意味ないだろう」と思われるかもしれませんが、赤ニキビの場合は炎症を抑えなければいけないし、黄ニキビに悪化させてはいけないので、肌環境を整えておくことは大切です。

洗顔は肌を優しく洗うのがポイント。
泡をしっかりと立てて、指が肌に触れないように泡だけで洗うことを意識して洗いましょう。

さらに、洗顔の後はしっかりと保湿をするのもポイント。
保湿は炎症を冷やすという意味ではなく、肌のバリア機能を正常化するという効果があります。
乾燥は大人ニキビができる一番の原因であり、乾燥肌は肌のバリア機能が低下している状態。バリア機能が低下した肌は防御反応として皮脂を過剰分泌をしてしまうので、ニキビができる原因になってしまいます。

セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分が含まれている化粧水が、効率よく肌を潤すことができます。

ビタミンCで炎症を抑える

化粧水を使うときは合わせてビタミンCが配合されているものがおすすめ。
ビタミンCには抗炎症作用の効果があるので、赤ニキビとの相性はバッチリ。

さらに、「皮脂の過剰分泌を抑える」「コラーゲンの生成を促して、新しい肌に生まれ変わらせる」といった効果もあるので、黄ニキビへの悪化を未然に防ぐことも可能です。

「じゃあ食事やサプリで摂れば効率いいんじゃない?」と思うかもしれませんが、実は口から摂取できるビタミンCの1日の量は決まっており、余分なビタミンCは尿と一緒に排出されてしまいます。
また、摂取できた分も身体中で使われてしまうため、赤ニキビに使われるのはごくわずかとなってしまいます。

なので、化粧水にビタミンCを含んで直接ニキビに使おうというわけです。

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